Behandeling bij Luminor GGZ is altijd kortdurend. In de praktijk betekent dit dat we uitgaan van een maximum van 10 gesprekken. Dit is waarin wij ons hebben gespecialiseerd en onze ervaring is dat veel van onze cliënten na 10 gesprekken het gevoel terug hebben dat zij ook zonder onze hulp weer verder kunnen.
Onze therapieën zijn samengesteld uit een combinatie van de meest wetenschappelijk onderbouwde behandelingen van dit moment, op maat gemaakt naar uw specifieke behoeften. We zijn ervan overtuigd dat deze aanpak de beste resultaten oplevert.
Cognitieve Gedragstherapie (CGT)
Cognitieve Gedragstherapie is gericht op het identificeren en veranderen van negatieve denkpatronen en gedragingen die tot emotionele problemen kunnen leiden. Met behulp van CGT kunnen cliënten leren om effectiever om te gaan met uitdagende situaties en stressvolle gedachten, wat kan leiden tot verbeterd welzijn en emotionele stabiliteit.
Acceptance and Commitment Therapy (ACT)
Acceptance and Commitment Therapy richt zich op het vergroten van psychologische flexibiliteit door het accepteren van moeilijke gedachten en gevoelens, en het tegelijkertijd toewerken naar persoonlijke waarden en doelen. Cliënten leren om meer in het moment te leven en veerkrachtiger te worden in het omgaan met het leven's uitdagingen.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
EMDR is een effectieve behandeling voor mensen die last hebben van traumatische ervaringen. Door het volgen van handbewegingen of andere vormen van bilaterale stimulatie terwijl de cliënt aan het trauma denkt, kan EMDR helpen bij het verwerken van deze ervaringen en het verminderen van de emotionele lading die ermee gepaard gaat.
Psychodynamische Therapie
Psychodynamische therapie richt zich op het verkennen van onbewuste patronen en processen die invloed hebben op het huidige gedrag en de emoties van een persoon. Door dit inzicht te vergroten, kunnen cliënten beter begrijpen waarom ze zich op een bepaalde manier voelen of handelen, en kunnen ze werken aan positieve veranderingen.